Articulo el uso de pantallas antes de dormir y su impacto en la consolidacion del aprendizaje
El Uso de Pantallas Antes de Dormir y su Impacto en la Consolidación del Aprendizaje Definición: El uso de pantallas (teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras, televisores) antes de dormir se refiere a la exposición a la luz azul emitida por estos dispositivos en las horas previas al descanso. Esta luz inhibe la producción de melatonina, una … Leer más